Alexandertechnik Einzelstunden bei Rückenschmerzen und Verspannungen

Alexandertechnik Einzelstunden bei Rückenschmerzen und Verspannungen von Alexandertechnik in Berlin Prenzlauer Berg

Von: Alexandertechnik in Berlin Prenzlauer Berg  02.02.2011
Keywords: Alexandertechnik, Alexander-Technik, Stress, Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Burn-Out

Mit der Alexandertechnik lernen Menschen Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen abzubauen, so dass sie Gelassenheit, körperliche Balance und Wohlbefinden jederzeit in Ihrem Alltag aktivieren können. Bei der Alexandertechnik  handelt es sich um eine wissenschaftliche fundierte Methode, mit der Menschen lernen können ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster durch ein neues Körperbewußtsein zu ersetzen. Sie ist benannt nach dem australischen Schauspieler Friedrich Matthias Alexander ( 1869 -1956). Neu im Vegleich zu anderen Methoden ist, zu lernen auf einen Reiz nicht sofot zu reagieren, sondern innezuhalten, um dann überflüssige Spannungen zu erkennen, diese zu unterlassen und der natürlichen Aufrichtung und der freien Beweglichkeit von Gelenken Raum geben. Mit der Alexandertechnik lernt man leichter zu sitzen, zu stehen, am PC zu arbeiten, Sport zu treiben oder feinmotorische Bewegungen auszuführen.

Keywords: Alexandertechnik, Alexander-Technik, Stress, Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Burn-Out

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