Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene von Dipl.-Psych. Katharina Hartmann

Von: Dipl.-Psych. Katharina Hartmann  25.10.2010
Keywords: Yoga, Alternative Heilmethoden, Selbstheilungskräfte aktivieren

Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Im Zentrum dieses Yogakurses für Anfänger und Fortgeschrittene stehen Entspannung, Achtsamkeit und die Erfahrung der eigenen inneren Quelle des Glücks. Eine tiefe Unabhängigkeit von äußeren Umständen wird erfahrbar. Körperliches UND psychisches Wohlbefinden wachsen.

Neben positiven körperlichen Effekten, sind oft auch die Linderung psychischer Schwierigkeiten zu beobachten.

 

Durch das Praktizieren von Yoga entstehen:

• Erhöhung innerer Achtsamkeit

• Vertiefung des Kontaktes nach Innen

• Verstärkte Selbstannahme

• Verminderung Emotionaler Labilität und Angst erleben

• Reduzierung depressiver Tendenzen

• Verringerung von Abhängigkeitshaltungen

• Stärkung der Selbststeuerung und Eigenverantwortung

(Quelle und mehr dazu unter : http://www.yoga-raum.at/psychologie.html)

 

Asanas statt Aspirin

„Eine Stunde Yoga statt Antibiotika. Meditative Übungen statt Betablocker gegen Bluthochdruck. Atmen gegen Asthma. YogaÜbungen – Asanas auf Rezept: hochwirksam, aber ohne Nebenwirkungen. Abgesehen von gestrafften Formen und einer besseren Haltung.“ 

(Quelle und mehr dazu unter : http://www.reginakonrad.de/Yoga%20ist%20Medizin.htm)

 

Probieren Sie es selbst aus und kommen Sie einfach mal vorbei! 

Mi 19:00h-20:30h  - 13 Euro

Sprengelstraße 8, U9 Amrumerstraße (Wedding)

Kursleiterin: Katharina Hartmann

Keywords: Alternative Heilmethoden, Hartmann, Hatha Yoga, Heilpraktikerin Für Psychotherapie, Heilung, Motivation, Selbstheilungskräfte aktivieren, Stressmanagement, Yoga, Yoga Kurse, Yoga Schule, Yogakurse

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