Meditation

Von: Shiatsu Plus Qi Gong  27.03.2012
Keywords: Schlafstörungen, Krebs, Depressiver Zustand

"Ach, laß mich doch einfach nur sitzen, schweigen und nichts tun müssen!" Durch Meditation können wir lernen aus kreisenden Gedanken für eine gewisse Zeit auszusteigen. Unsere Gedanken sind es gewohnt zu bewerten, nach Lösungen für konkrete oder völig unkonkrete Situationen zu suchen, sich Meinungen zu bilden und uns immer wieder mit alten, antrainierten Vorstellungen zu konfrontieren. In der Meditation können wir uns mit uns selbst und dem eigenen Herzen verbinden und das stärken was GERADE in diesem Augenblick IST. Regelmäßige Meditation fördert Entschleunigung und trägt zur allgemeinen Streßreduktion bei. Es wird eine kurze Einführung geben. Wir sitzen ca. 30 Minuten. Falls vorhanden, bitte ein Meditationskissen mitbringen. Dies ist eine offene Gruppe, der Einstieg ist jederzeit möglich, ich bitte beim ersten Kommen um vorherige Anmeldung telefonisch oder per mail. immer dienstags 18.15 - 18.45 Uhr. Kosten: Spende nach buddhistischer Tradition, Richtwert sind 5€.

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