Kinder Yoga in Berlin jeden Freitag um 15.30 Uhr

Von: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin e V.  04.05.2009
Keywords: Kinder Yoga, kinder yoga berlin

Kinder Yoga Berlin
Was Erwachsene oft wieder neu lernen müssen, ist für die meisten Kinder selbstverständlich:
Sie sind biegsam und flexibel und deshalb sind die Yogastellungen für sie relativ leicht zu bewältigen - und sie machen Spaß! Aber Yoga hat Kindern noch viel mehr zu bieten. Die Yogapraxis hilft z. B. bei Lernstörungen, allgemeiner Unruhe und Schulstress. Und es bringt die Kinder zu sich selbst, führt sie in ihre eigene Mitte, was in unserer Zeit einen unschätzbaren Wert darstellt.

Das bringt die Kinder Yoga-Praxis konkret
• Spielerische Förderung der Konzentration
• Besseres Körpergefühl und Gesundheit (Beweglichkeit, Kreislauf, Muskelkraft, Kräftigung der inneren Organe, Gewichtskontrolle)
• Bewusstere Atmung
• Erfahrung, dass nach Innen zu lauschen etwas Schönes sein kann
  (fast alle anderen Beschäftigungen für Kinder stimulieren die Sinne nach außen hin)
• Stressbewältigung, Abschalten lernen, Entspannung,
• Yoga als Hilfe gegen Schulstress und Leistungsdruck
• Üben in der Gruppe ohne Wettbewerb, ohne "Sieger und Verlierer", harmonisches Miteinander

Kinder Yoga Berlin - Kursinhalt:
• Klassische Yogastellungen, angepasst an die Bedürfnisse von Kindern,
• Yogaspiele, manchmal Yogalieder und kurze Meditationen
• Atemübungen
• Entspannungstechniken
• Ein/e kompetente Lehrerin/nen führt durch die Stunde, leitet an und korrigiert.

Kinder Yoga Berlin - Voraussetzungen
• Einstieg jederzeit möglich
• 1-2 Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten zu sich nehmen
• Bequeme Sportkleidung mitbringen (Schuhe nicht nötig), Umkleideräume vorhanden

Für Eltern, die parallel zur Kinderstunde Erwachsenenyoga machen möchten gibt es eine "Sanfte Stunde" 15.30 -17.00
(von 16.30 - 17.00 passen die Mitarbeiter des Yogazentrums auf die Kinder auf)

Keywords: Kinder Yoga, kinder yoga berlin

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin e V. kontaktieren

E-Mail

Diese Seite drucken