Ayurveda Massagen und Kochkurse

Ayurveda Massagen und Kochkurse von Miriam Renaud Ayurveda Praktikerin

Von: Miriam Renaud Ayurveda Praktikerin  07.01.2011
Keywords: Ernährung, Massagen, Ayurveda

 

Ganzkörperölmassage 90 min.
warmes nährendes Öl wird sanft einmassiert, belebt, regeneriert, lindert Schmerzen, fördert die Entschlackung, wirkt ausgleichend auf Haut und Haare.


Fußmassage 45 Min.
mit angenehmen warmen Ghee oder Öl werden die Füsse mit feinen Bewegungen massiert, gedehnt und ausgestrichen. Reflexzonen werden angeregt, empfohlen bei Kreislaufschwäche, Nervosität, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche.


Rückenmassage 30 Min.
Muskeln werden gelockert, Verspannungen gelöst, ein angenehmes Gefühl der Erleichterung ensteht.


Teilkörpermassage 30 Min.
wird individuell auf spezielle Bedürfnisse abgestimmt, z.B. Kopf - Gesicht, Kopf - Nacken - Schulter - Arme, Gesicht - Decollete.


Seidenhandschuhmassage 30 Min.
der ganze Körper wird gleichmässig und langsam ausgestrichen. Anregend und ausgleichend, fördert Stoffwechsel und Entschlackung, empfohlen bei Kreislaufschwäche, Müdigkeit und geistige Erschöpfung.


Stirnguss - Shirodhara 45 Min.

nach einer einleitenden Gesichtsmassage fließt ein angenehmer warmer Ölstrahl über die Stirn. Lindert Kopfschmerzen, Müdigkeit und geistige Erschöpfung, stärkt das Gedächtnis und klärt die Sinnesorgane.

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