No Stress. Taiji, Meditationen, Atem

Von: Taiji-Lounge  04.01.2012
Keywords: Meditation, Fitness, Entspannung

Mehr unter http://www.taijilounge.com/kurse-seminare/no-stress-inhouse/. Besser drauf von 9 bis 5 durch Entspannung und Fitness. Ein neuer Inhouse-Workshop. Die fließenden Bewegungen des Taiji basieren auf zwei herausragenden Fähigkeiten: Stärke und Entspannung. Die Stärke fließt von unten nach oben, von den Füßen in die oberen Extremitäten. Die Entspannung fließt von oben nach unten, von Kopf und Nacken bis in die Füße. Um die Kraft fließen zu lassen, braucht es Entspannung. Und um zu entspannen, braucht es eine stabile, kraftvolle Basis. Beides wird in diesem Kurs trainiert. Hierzu kommen aus dem Taiji die jahrhundertealten traditionellen und ganzheitlichen Körperübungen des Taijiquan zum Einsatz. Das Qigong steuert uralte Energieübungen bei, deren Wirkungen die Shaolin-Mönche in Vollendung und schon beinahe legendär vorführen. Beides wird im Workshop zentriert durch die Kraft ruhigen und kraftvollen Atmens und die Stille der Meditation.

Keywords: Burn Out, Business Coaching, Entspannung, Fitness, Führungskräfte Coaching, Führungskräfte Training, Meditation, Personal Coach, Personal Coaching, Personal Trainer, Selbstheilungskräfte aktivieren, Stressbewältigung, Tai Chi, Taiji, TaijiQigong

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