Lassen Sie einfach mal die Seele baumeln ...

Von: Praxis für Entspannung und Stressmanagement Bewegen und Entspannen Margit Mirwald  22.07.2011
Keywords: Entspannung, Stressbewältigung, Tiefenentspannung

 ... und gehen mit Ihren Sinnen spazieren.
Während der Tiefenentspannung ruhen Sie wahlweise in einer Hängematte oder auf einer bequemen Relaxliege. Durch das schaukeln in der Hängematte wird der Gleichgewichtssinn (vestibulärer Sinn) angeregt und durch die sanfte Bewegung in Verbindung mit Atem- und Tiefenentspannungsübungen und ruhiger Meditationsmusik sinken Sie in eine angenehme Ruhe.

Keywords: Entspannung, Stressbewältigung, Tiefenentspannung

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