Burn-out-Prävention: Resilienztraining für Mitarbeiter

Burn-out-Prävention: Resilienztraining für Mitarbeiter von Die PRofilBerater GmbH

Von: Die PRofilBerater GmbH  13.01.2014
Keywords: Resilienz, Burn-out-Prävention, Resilienztraining

In einem Resilienz-Training des Präventionsspezialisten Balance fürs Leben, Urbar, entwickeln die Teilnehmer Strategien, um Stress und neuen Herausforderungen relaxter umzugehen. „Alles wird mir zu viel. Ich stoße an meine Belastungsgrenzen.“ Dieses Gefühl haben immer mehr Arbeitnehmer – nicht nur, weil der Leistungsdruck in den Unternehmen steigt. Hinzu kommt: Sie stehen beruflich und privat regelmäßig vor neuen Herausforderungen und ihr Lebens- und Arbeitsumfeld ändert sich rasant schnell. Daran wird sich künftig wenig ändern. Deshalb wird es zu einer „Überlebensfrage“ sich, bildhaft gesprochen, eine „dickere Haut“ zuzulegen, so dass wir diese Lebenssituation als weniger stressig erleben – auch weil wir mit ihr aktiver umgehen. Wie dies geht, das erfahren Mitarbeiter von Unternehmen in dem „Widerstandskraft und Flexibilität stärken“, das das Trainings- und Beratungsunternehmen Balance fürs Leben, Urbar (bei Koblenz), am 20. und 21. Mai 2014 im Klostergut Besselich in Urbar durchführt. In dem zweitägigen Seminar erfahren die Teilnehmer, warum manche Menschen, wenn es heiß hergeht, schnell den Kopf verlieren, während andere scheinbar ganz „cool“ und gelassen reagieren. Außerdem lernen sie ihre Resilienz, also Widerstandskraft zu stärken und auch in scheinbar ausweglosen Situationen ihre Zuversicht und Handlungsfähigkeit zu bewahren. Dies alles geschieht nicht abstrakt, sondern indem die Teilnehmer in dem Seminar zunächst ihre Ausgangssituation analysieren: Wie gehe ich aktuell mit Stress und Druck um? Wann fühle ich mich überfordert? Und wann reagiere ich nur noch auf Impulse von außen statt mein Leben aktiv zu gestalten? Hierauf aufbauend beschäftigen sich die Teilnehmer unter Anleitung der beiden Geschäftsführerinnen von Balance fürs Leben Birgit Huber-Metz und Angela Kissel mit der Frage: Wie kann ich meine inneren Kräfte aktivieren und ein stabileres Selbstwertgefühl aufbauen, so dass ich in Drucksituationen nicht panisch reagiere, sondern die Herausforderungen beherzt angehe? Ein weiterer Themenschwerpunkt des Seminars ist: Wie kann ich stressverursachende Faktoren in meinem (Arbeits-)Umfeld und bei Kollegen erkannte Stresssymptome ansprechen; außerdem im Bedarfsfall die nötige Unterstützung organisieren? Ebenfalls erörtert wird, wie Unternehmen ihre Mitarbeiter beim Entwickeln einer größeren Widerstandskraft fördern können. Gegen Ende des Seminars erstellt zudem jeder Teilnehmer für sich einen Plan, was er in den kommenden Wochen und Monaten tun wird, um seine Resilienz zu stärken. Die Teilnahme an dem Resilienztraining „Widerstandskraft und Flexibilität stärken“ am 20. und 21. Mai kostet 990 Euro (+ MwSt.) Ein weiteres Training findet am 22. und 23. September statt. Auf Wunsch führt Balance fürs Leben das Seminar auch firmenintern durch. Nähere Infos finden Interessierte auf der Webseite www.balance-fuers-leben.de. Sie können aber auch direkt das Unternehmen kontaktieren (Telefon: 0261/962 33 10; E-Mail: info@balance-fuers-leben.de).

Keywords: Burn-out-Prävention, Präventionsspezialisten, Resilienz, Resilienztraining, Widerstandskraft,

Die PRofilBerater GmbH kontaktieren

E-Mail

Diese Seite drucken

Weitere Produkte und Dienstleistungen von Die PRofilBerater GmbH

BeraterMarketing-Blog: SEO für Berater & Vortragsredner von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
07.12.2016

BeraterMarketing-Blog: SEO für Berater & Vortragsredner

BeraterMarketing-Blog: SEO für Berater & Vortragsredner


Digitale Archivierung: Pläne und Zeichnungen digital archivieren von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
07.12.2016

Digitale Archivierung: Pläne und Zeichnungen digital archivieren

Das Ingenieurbüro Einszueins, Darmstadt, unterstützt Unternehmen beim digitalen Archivieren von Plänen, Zeichnungen und Dokumenten.


Train-the-Trainer: Seminar des Machwürth Teams International von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
30.11.2016

Train-the-Trainer: Seminar des Machwürth Teams International

In dem MTI-Seminar trainieren die Teilnehmer, Lerneinheiten zu planen, zu strukturieren und durchzuführen.


CAD-Digitalisierung & CAD-Vektorisierung Zeit und Kosten sparen von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
28.11.2016

CAD-Digitalisierung & CAD-Vektorisierung Zeit und Kosten sparen

CAD-Digitalisierung & CAD-Vektorisierung Zeit und Kosten sparen


Change Manager und Berater werden: Ausbildung in Heidelberg von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
23.11.2016

Change Manager und Berater werden: Ausbildung in Heidelberg

Change Manager und Berater werden: Ausbildung in Heidelberg


Change Safari im Tierpark Hellabrunn, München von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
21.11.2016

Change Safari im Tierpark Hellabrunn, München

Change Safari im Tierpark Hellabrunn, München


Vertriebsziele 2017:  Befragung von Vertriebsverantwortlichen von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
21.11.2016

Vertriebsziele 2017: Befragung von Vertriebsverantwortlichen

Vertriebsziele 2017: Befragung von Vertriebsverantwortlichen


Digital Leadership: Metastudie „Führen im Digitalen Zeitalter“ von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
16.11.2016

Digital Leadership: Metastudie „Führen im Digitalen Zeitalter“

Digital Leadership: Metastudie „Führen im Digitalen Zeitalter“


Leadership-Seminar: Lean-Philosophie im Unternehmen verankern von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
14.11.2016

Leadership-Seminar: Lean-Philosophie im Unternehmen verankern

Leadership-Seminar: Lean-Philosophie im Unternehmen verankern


HR on demand: Personalentwicklung für Mittelständler von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
10.11.2016

HR on demand: Personalentwicklung für Mittelständler

HR on demand: Personalentwicklung für Mittelständler


10.11.2016

M&A-Beratung, Frankfurt: Berater für den Mittelstand

Das Beratungsunternehmen Beyond the Deal unterstützt Mittelständler beim Kauf und Verkauf von Unternehmen sowie bei deren Integration und Ausgliederung.


BDVT-Trainingspreis in Bronze für MÄURER & WIRTZ von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
24.10.2016

BDVT-Trainingspreis in Bronze für MÄURER & WIRTZ

Der Berufsverband zeichnet den Parfumhersteller und das Beratungsunternehmen Machwürth Team International für ein Unternehmens- und Führungskultur-Entwicklungsprojekt aus.


B2B-Vertrieb: Erfolgreiche Vertriebskonzepte für umkämpfte Märkte von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
19.10.2016

B2B-Vertrieb: Erfolgreiche Vertriebskonzepte für umkämpfte Märkte

B2B-Vertrieb: Erfolgreiche Vertriebskonzepte für umkämpfte Märkte


B2B-Vertriebsseminar: Akquisitions-Konzepte für den B2B-Vertrieb entwickeln von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
12.10.2016

B2B-Vertriebsseminar: Akquisitions-Konzepte für den B2B-Vertrieb entwickeln

B2B-Vertriebsseminar: Akquisitions-Konzepte für den B2B-Vertrieb entwickeln


Preisverhandlung B2B: Einkaufsleiter trainiert mit B2B-Verkäufern Preisgespräche von Die PRofilBerater GmbH Vorschau
12.10.2016

Preisverhandlung B2B: Einkaufsleiter trainiert mit B2B-Verkäufern Preisgespräche

B2B-Vertriebsseminar: Preisgespräche trainieren mit einem Einkaufsleiter