progressive Muskelentspannung KURS

Von: Naturheilpraxis Sabrina Langer  08.02.2011
Keywords: Heilpraktiker, Naturheilpraxis, Therapie

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach mal abzuschalten. Immer mehr Menschen fühlen sich genervt und gestresst. Sie leiden unter Stress, innerer Unruhe, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen.

Hier bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen die Möglichkeit, ohne Beruhigungsmittel einfach aus sich selbst heraus etwas zu verändern.
Diese wissenschaftlich wirksame Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird, hilft, Belastungen, die Gesundheit und Lebensqualität zu stärken. Die Progressive Muskelentspannung ist pragmatisch und leicht zu erlernen.

Sie lernen im kleinen Kreis, einzelne Muskelgruppen gezielt anzuspannen und zu entspannen. Durch dieses Vorgehen können Verspannungen bewusster wahrgenommen werden.

Es ist dadurch möglich, sich selbst zunehmend in einen Zustand der Ausgeglichenheit und Ruhe zu versetzen.

Geschlossene Gruppe mit höchstens 5 Teilnehmern
3 Termine a‘ 60 min; 1 x wöchentlich
Z.T. Erstattung der Kursgebühr für Versicherte der gesetzlichen Krankenversicherungen

Keywords: Alternative Medizin, Heilpraktiker, Naturheilpraxis, Naturheilverfahren, Therapie

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