Entspannung

Von: Lebensschule Marita Nix  02.11.2010
Keywords: Entspannung

Entspannung - in unserer heutigen Zeit ein Schlagwort. Was ist es und wie kommen wir dahin?
Angespannt sind wir den ganzen Tag und um diese Anspannung produktiv für uns zu nutzen, sei es als erfolgreicher Manager, Banker oder Erzieher etc. brauchen wir ausgewogen zur Anspannung (Entscheidungen treffen, Verhandeln, Arbeiten ...) Zeiten der Entspannung, in denen wir die Entscheidung, die Verhandlung, das Erarbeitete geistig und seelisch verarbeiten, verinnerlichen können. Dazu bedarf es Zeit! Und diese nehmen wir uns oft nicht. Unser Körper ist jedoch mit einer unschlagbaren Intelligenz ausgestattet, die dafür sorgt, dass eine kurze, gezielte, bewusste Entspannung eine lange Zeit der Anspannung ausgleichen kann! Gönnen Sie sich - aus Achtung und Liebe zu sich selbst - Phasen der Entspannung und Verinnerlichung. Lernen Sie sich zu entspannen und kommen Sie für eine gezielte Anspannung zum Yoga, um danach eine gezielte Entspannung zu erleben - das ist Selbstverantwortung!

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