Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie von Christian Hornstein, Psychologischer Psychotherapeut, Praxis für Verhaltenstherapie in Bonn

Von: Christian Hornstein, Psychologischer Psychotherapeut, Praxis für Verhaltenstherapie in Bonn  21.07.2015
Keywords: Psychotherapie, Verhaltenstherapie

Die Folgenden Methoden werden häufig bei Verhaltenstherapien eingesetzt, wobei immer eine genaue Anpassung an die Erfordernisse des individuellen Falls notwendig ist. Nicht jedes Verfahren kommt bei jeder Therapie zum Einsatz.

Kognitive Umstrukturierung
Analyse gedanklicher Prozesse und ihre Veränderung

Reizkonfrontationsverfahren
Spezielle Vorgehensweisen sich belastenden Situationen/Emotionen zu stellen und diese durch Anpassung zu bewältigen

Verfahren zur Entspannung und Aufmerksamkeitslenkung
Bewusste Beeinflussung körperlicher und psychischer Vorgänge hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Selbstkontrolltechniken
Verfahren zur Förderung der selbstständigen Steuerung des eigenen Denkens, Erlebens und Verhaltens

Imaginative Verfahren
Nutzung der suggestiven Wirkung von geistigen Vorstellungen

Psychoedukation
Information und Aufklärung zum Umgang mit eigenen psychischen Gegebenheiten bzw. dem eigenen Krankheitsbild

Verschiedene spezialisierte Trainingsverfahren z.B.
Training sozialer Kompetenzen und Selbstsicherheitstraining
Stressbewältigungstraining
Kommunikationstraining
Problemlösetraining

Keywords: Psychotherapie, Verhaltenstherapie

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