Kurs: Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Kurs: Einführung in die Achtsamkeitsmeditation von ruheraum | Patricia Haurand

Von: ruheraum | Patricia Haurand  22.05.2013
Keywords: Yoga, Meditation, Achtsamkeitstraining

5-Wochen Kurs: Einführung in die Achtsamkeitsmeditation Stress gehört zu unserem Leben. Daran können wir nichts ändern. Durch die Übung der Achtsamkeit können wir zu einer inneren Haltung finden, die es uns ermöglicht, wieder gelassener, souveräner und selbstbewusster zu werden und einen Abstand zu den Dingen zu gewinnen, um so handlungskompetenter zu werden. Sie werden in diesem Kurs systematisch in die Meditation eingeführt, so dass Sie nach dem Kurs in der Lage sind, auch ohne zusätzliche Anleitung zu meditieren. Inhalt: Was ist Meditation? Wirkung der Meditation? Meditation und Stressbewältigung? Einführung in die Atemmeditation und die Gehmeditation sowie Meditation im Alltag Beginn: Mittwoch, 05. Juni 2013, 17-18h Dauer: 5 x Mittwochs 60 Minuten Kosten: 59,- € / Teilnehmer Teilnehmerzahl: mind. 5 bis max. 12 Teilnehmer

Keywords: Achtsamkeitskurs, Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsübung, Atemmeditation, Meditation, Ruheraum, Yoga,

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