Ernährungsberatung, begleidende Gewichtsreduzierung, Fitnesskurse

Ernährungsberatung, begleidende Gewichtsreduzierung, Fitnesskurse von Silke Kayadelen

Von: Silke Kayadelen  25.01.2011
Keywords: Gesundheit & Wellness, Gesunde Ernährung, Personal Trainer

„Abnehmen mit Spaß“

das neue Jahr ist angebrochen und wir alle haben gute Vorsätze, die sicher auch umsetzbar sind. Wieder mehr Sport, eine bessere, ausgewogenere Ernährung und natürlich für den nächsten Sommer ein paar Pfündchen loswerden. Alles kein Problem, alles umsetzbar!!! Die richtige Motivation und natürlich der gewisse nette Tritt ist wichtig. Hier in Essen-Werden  garantieren das „active4fun-Team“ einen Gewichtsverlust. Ziele werden individuell abgesprochen und gemeinsam gehen wir diesen Weg. Früher oder später erreichen wir unsere Ziele. Wichtig ist, dass wir mit einer gewissen Ruhe, ohne Stress und mit viel Spaß an diese Sache gehen. Wir wollen unser Gewicht auf Dauer reduzieren und auch halten, die Zeit des Jojo-Effektes ist vorbei.

Da eine Gewichtsreduktion immer nur in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und einem gewissen Maß an Bewegung funktioniert, bieten wir hier die Möglichkeit des „Flatratetrainings“

Flatratetraining heißt, jeden Morgen und jeden Abend finden Kurse statt. Diese können dann, ganz individuell, besucht werden. Da erfahrungsgemäß ein gewisses Maß an Bewegung notwendig ist, sollten mindestens zwei Kurse pro Woche absolviert werden, mehr schadet natürlich nicht! Wir kennen aber den inneren Schweinehund und wissen, solange keiner da ist, der darauf achtet, dass die Kurse auch besucht werden, fehlen wir öfter mal oder gehen irgendwann überhaupt nicht mehr hin. Hier geht dies nicht. Das „active4fun-Team“ kontrolliert die Teilnahme und erinnert jeden persönlich bei einem Nichterscheinen. Also eine Art Personal Training im kleineren Sinne.

Silke Kayadelen wird mit jedem Neuling ein persönliches Gespräch führen, dort werden dann Ziele, Bedürfnisse, Wünsche und die Vorgehensweise besprochen. Danach kann direkt das Training beginnen. Also, jetzt gibt es keine Ausreden mehr, alles ist möglich.

Preise für Flatratetraining:

3    Monate 80 € monatlich

6    Monate 70 € monatlich

12  Monate 60 € monatlich

Silke Kayadelen
active4fun

c/o Alta Vita Social  Club
Ruhrtalstr. 33a
45239 Essen

0201 6491084
+49 (0)15778313647

 

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