Gesundheits- und Fitnesstraining

Gesundheits- und Fitnesstraining von SanBao Kaarst Gesundheitszentrum

Von: SanBao Kaarst Gesundheitszentrum  10.10.2010
Keywords: Entspannung, Energie, Qigong

Ganzheitliches Gesundheitstraining

Kann man Gesundheit trainieren?

Ja! Mit der richtigen Dosierung an Bewegung und Ernährung bringen Sie Ihren Organismus in Schwung, steigern Ihr Wohlbefinden und verspüren (wieder) die Lust am Leben. Abgerundet wird dies durch ein Training für Geist und Seele. Gerade hier finden wir oft die Sympthome für Erkrankungen.

Wann haben Sie zuletzt an sich gedacht?

Unser Alltag ist mit vielen Beanspruchungen (Beruf, Haushalt, Kindererziehung ...) versehen. Die meiste Zeit geben wir "Gas" und merken nicht oder erst sehr spät, dass unser "Tank" leer ist. Bei einem Auto wissen wir, dass es ohne Benzin nicht fahren kann, also tanken wir es auf. Unserem Körper, dem Geist und Seele lassen wir dieses "auftanken" nur selten angedeihen. Gemeinsam finden wir Ihre persönliche "Tankstelle".

Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers?

Verspüren Sie manchmal Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulterschmerzen, Augenlidzucken oder ständige Müdigkeit? Oftmals sind dies erste Anzeichen, mit denen Ihr Körper Ihnen signalisiert, dass er eine "Verschnaufpause" benötigt. Ignorieren Sie diese Signale nicht einfach. Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen "Ruheplatz".

Sie sind schon aktiv?

Prima! Dann sollten wir gemeinsam schauen, ob ggf. eine Anpassung Ihrer Aktivität sinnvoll ist. Sind Sie noch nicht aktiv, finden wir gemeinsam die für Sie optimalen "Tools" für Körper, Geist und Seele.

Keywords: Energie, Entspannung, Essenzen, Qigong

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