Selbstverteidigungstraining (Krav Maga) und Fitness Boxen

Von: Krav Maga Krefeld  31.12.2010
Keywords: Boxen, Selbstverteidigung, Personal Training

KRAV MAGA ist hebräisch und bedeutet "Kontaktkampf". KRAV MAGA wurde ursprünglich entwickelt, um die Soldaten der israelischen Verteidigungsstreitkräfte schnellstmöglich in die Lage zu versetzen, sich im Falle eines Angriffes auch ohne Waffen effektiv verteidigen zu können.
Mittlerweile gilt es auch im zivilen Bereich als eines der besten Selbstverteidigungssysteme, die es gibt. KRAV MAGA ist effektiv, schnell erlernbar und unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung für jedermann geeignet, der lernen möchte, sich zu verteidigen.

FITNESSBOXEN - erstklassiges Ganzkörpertraining ohne Verletzungsrisiko. 
-Fettverbrennung
-Muskelaufbau (= höhere Fettverbrennung rund um die Uhr)
-Ausdauer
-Kraft
-Schnelligkeit
-Beweglichkeit
-Koordinationsfähigkeit
-Kein kampfsportübliches Verletzungsrisiko


Keywords: Alpha Combat System, Boxen, Fitness Boxen, Frauen Selbstverteidigung, Kickboxen, Krav Maga, Manager Selbstverteidigung, Personal Training, Selbstverteidigung,