Stonergy Walk 15.06.2012 von 15 - 18 Uhr

Von: Praxis Silvana Sprich & Team  18.05.2012
Keywords: Innenstadt, Selbstfindung, selbstbewusst leben

Was ist Stonergy Walk? Stonergy Walk ist ein von Neio Krämer entwickeltes Ganzkörpertraining. Man geht mit flotten Schritten durch die Natur. In den Händen hält man Halbedelsteinkugeln (300-600 Gramm), die sich mit Bändern sanft in die Hand schmiegen. Wie geht das? Es gibt zwanzig verschiedene Bewegungsabläufe, die durch Geschwindigkeit, Trainingsdauer und dem Gewicht der Steine variiert werden können Durch neue Bewegungsabläufe wird der Körper optimal trainiert und dabei das Gehirn zu größerer Leistung stimuliert. Durch dieses ‘Powerwalking’ wird der Kopf von Ballast befreit. Wofür ist das gut? Die verschiedenen Arten der Bewegungen mit Armen und Beinen dienen der Verbesserung der Koordination, Haltung, Ausdauer, Sauerstoffversorgung und Fettverbrennung

Keywords: Innenstadt, selbstbewusst leben, Selbstfindung,

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18.05.2012

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25.11.2011

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