Kundalini Yoga und Ayurveda

Kundalini Yoga und Ayurveda von SaTaNaMa - Kundalini Yoga & Ayurveda

Von: SaTaNaMa - Kundalini Yoga & Ayurveda  13.02.2011
Keywords: Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitscoaching

Kundalini-Yoga

wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist ein Yogasystem, das neben Körper- und Meditationsübungen auch Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurveda, sowie yogische Lebensweise umfasst. 

Es ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Streß im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Die Kundalini-Yoga Asanas und Kriyas sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras und Bandhas eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu erfahren.


Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung und Selbstbestimmtheit zu finden.

Ayurveda


Ayurveda "das Wissen vom Leben" bezeichnet die indische ganzheitliche Lebens- und Gesundheitslehre und Heilkunst.

Weg und Ziel ist das Gleichgewicht des Menschen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene aufrecht zu erhalten oder wiederherzustellen. Denn der harmonische Zustand aller im Körper wohnenden Kräfte ist die Grundlage für ein erfülltes und gesundes Leben.

Die bewährten Verfahren der Gesundheits- und Lebenskunde sind auf die individuelle Situation des einzelnen Menschen ausgerichtet.

Ich biete ayurvedische Lebensberatung und Gesundheitscoaching an und bin Ayurveda-Lebensberaterin (BYVG).

Keywords: Achtsamkeit, Entspannung, Filzen, Gesundheitscoaching, Kundalini-Yoga

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